Sommarlov

Vi önskar er alla en trevlig sommar. Eleverna har tränat på riktigt bra under våren, nu är det bara kriga på med sommarträningen. Vi passar även på att påminna om våran sommarskidskola V.33, kom ihåg att anmäla om ni vill vara med. Tack för detta läsår och njut nu av sommaren!

11879141_1598529350397109_4503318465632367123_o

SM-serien

13335616_1693621974221179_3943590287388343737_n

Grattis Alexander Johansson och Elin Karlsson som vann i respektive klass i årets SM-serie. SM-serien är något vi kör under ett helt Läsår. Det innehåller deltävlingar som kan vara allt från simning, cykel, skidor till golf och andra lektävlingar.

Topp 3 i respektive klass:
1. Elin Karlsson 216p
2. Emma Backén 209p
3. Emma Thalin 156p

1. Alexander Johansson 207p
2. Oscar Bröte 197p
3. Karl Ingard 190p

Man tävlar även årskursvis så när allt sammanställs så räknas ett medelvärde från varje årskurs ut. I år vann ÅK 3 på 142p. Stort grattis!

Årliga vårlägret

I helgen hade vi vårläger där våra kommande ettor var på plats och även tre besökare för att se hur våran verksamhet fungerar.

Det var en tuff helg med många tuffa pass, bland annat SG-intervaller i slalombacken och ett sprintpass i rullskidor klassiskt på stadion följt av ett teknikpass i rullskidor skate.

Sista dagen avslutade vi med ett riktigt långpass på ca 4 timmar och 30 minuter, både i löpning och rullskidor. Då skulle eleverna köra lagvis och leta kontroller där det fanns en ledtråd eller bokstav på en kändis vi var ute efter. Det laget som hade tagit flest kontroller och kommit på kändisen snabbast vann. Laget med våra besökare Alfred och Truls tillsammans med vår elev Felix Hill tog hem segern efter att ha kommit på kändisen extremt tidigt, samt hittat många kontroller. Kändisen vi var ute efter var Björn Ferry.

Sammanfattningsvis en tuff och rolig helg där eleverna har krigat på jättebra!

13233038_1687485071501536_3886304849064248584_n 13245426_1686506178266092_2750611073576136957_n 13256278_1686883358228374_2428750142006410605_n 13278145_10154373949613394_499131658_n13260188_1686883318228378_881378099891338937_n

Varierad träningsvecka

Statusuppdatering från träningsveckan. Vi började i måndags med intervaller i simning där vi även körde en deltävling i våran SM-serie, 300m frisim. Vinnare bland tjejerna Elin Karlsson och Dennis Lindberget bland killarna.

I tisdags körde vi cykel på stig. Vissa bitar med småstigar och utmanande terräng blandat med fina grusvägar.

I onsdags, långpass i orientering där eleverna fick springa två och två eller själva. Vi avslutade passet med gemensam bålträning.

Fredagens träning består av morgonstyrka följt av stakning + löpning på eftermiddagen.

Sammanfattningsvis en rolig och varierad träningsvecka!

13199428_10154349402693394_1040834407_o

13210961_10154349402523394_965645316_o

13219902_10154349402303394_1472120170_n

13211080_10154349402453394_228214012_o

Swe-Cup Skidskytte Lima

Dag 1

En kanoninsats av våra skidskyttar i Lima i lördags. Thim gjorde en stabil insats i masstarten och vann efter bra åkning och bra skytte.. Johanna Grip var den enda som idag ej besökte straffrundan. Hon sköt nämligen 20 träff av 20. Fantastiskt skytte i det blåsiga vädret. Hon slutade på en fin 4: e plats. I övrigt kan nämnas att Felix gjorde en riktigt bra insats med både bra skytte och åkning. Slutade på en 6:e plats. I de äldsta juniorklasserna gjorde Hanna, Jonas och cup debutanten Dennis, allihopa bra insatser. Det var ett tufft före med snöfall och en del blåst. Inte helt lätta förhållanden. En mycket rolig dag och kanoninsatser av alla och för Skidgymnasiet. Bra jobbat allihopa!.

Lima 1 Lima 2 Lima 3 Lima 4

 

 

Lima, SweCup 7 skidskytte, Sprint:
I ett kanonväder med närmast idealiska skjutförhållanden avgjordes sprinten idag.
Thim Modig höll fanan högt och skidade in på en 3:e plats och blev samtidigt uttagen till ungdomslandskampen mot Finland som genomförs under Swe-cup 8 i Östersund i mars.
Johanna G hade en mindre lyckad dag på vallen men en bra skidåkning. Felix Hill gjorde återigen en bra insats med en 5:e plats och endast 2 bom i skyttet. Jonas Persson hade en bättre dag, 7:e plats med endast 2 bom och bra skidåkning. Dagens glada överraskning var Dennis L som i sin blott 3:e skidskyttetävling sköt 5 träff av 10. Hanna avstod dagens tävling då hon inte kände sig riktigt kry.
En kanonkul helg i Lima och fina framgångar för Skidgymnasiet.
Bra kämpat allihopa!

Elevuppdatering

Den här veckan är det Alexander och Christoffer som står för skrivande. Veckan innan en cup innehåller som vanligt lite mera träning. Vädret hade ställt till med en del problem under helgen. Spåren hade tinat upp och frusit och var väldigt isiga. Under morgonpasset på måndagen fick vi då hitta andra träningsmöjligheter. Några av oss var på gymmet och tränade medan vi två och några andra åkte skridskor i ishallen. På kvällen kördes ett intervallpass på stadion då det blivit åkbart under dagen. På tisdagsmorgonen var det återigen luriga förutsättningar på stadion. Några tappra vågade sig ut på isen i spåret och några på ishallens is. Kvällen spenderades i sporthallen med ett explosivt styrkepass. Onsdagen bjöd på ett AIII skejtpass. Under passet ramlade tråkigt nog tränar-Anna omkull och gjorde illa knät. Men idag kom beskedet att kryckorna är kastade! Starkt! Torsdagen, den heliga vilodagen, spenderades på just detta heliga sätt. Dock ställde några tappra upp på kommunskidan som är Svegs IK:s klubbtävlingar. Fredagsmorgonen började med traditionsenliga men inte lika heliga morgonstyrkan kl.06.15, som flöt på fint. Efter en tung skoldag som bjöd på biologiprov för oss så bar det upp till stadion för ett AI-pass.

Under lördagen körde många av oss på skidgymnasiet Svegsskidan. En tävlings som bestod av en klassisk prolog med en efterföljande jaktstart. Blandade resultat men en givande tävling och många börjar nu ladda för nästa helgs längdcup i Hudiksvall och skidskyttecup i Lima.

Tack för oss!

// Alexander & Christoffer

12698141_1648127065437337_4066999537684761361_o 12715838_1649483821968328_7926821429715016429_o 12716268_1648576592059051_5519485223219403600_o